jueves, 14 de abril de 2016

Receta: Tortilla de patatas light

¡Muy buenas!

Hoy os traigo una nueva receta perfecta para este periodo de operación bikini en el que tendemos a cuidarnos un poquito mas de cara a ponernos el bikini.

¡No te preocupes mas! ¡¡puedes seguir tomando tortilla de patatas!!



En esta receta vamos a eliminar la freidora y el aceite, para convertir la tortilla en un rico alimento bajo en grasas.

¡Empecemos!

Ingredientes: 
-4 patatas. ( o 5 pequeñas)
-3 Huevos.
-1/2 cebolla.
-una pizca de sal.
-Un chorreón de aceite.
-Bolsa de congelación. (tienen que ser buenas, sino se revientan por el calor)


Pasos:

1.- Pelamos y cortamos las patatas y las cebollas. Procuramos que sean a trocitos pequeños.



2.- Lo metemos en una bolsa de congelación con una cucharadita de aceite y lo metemos en el microondas 3 minutos. Sacamos, removemos y volvemos a meter 3 minutos. Para saber si la patata está lista solamente tienes que apretar la patata con la mano. Tiene que estar blandita, casi que se deshaga. Si no es así, vuelve a meterla al microondas.

3.-Una vez esté lista la patata, batimos los huevos con una pizca de sal e incorporamos las patatas y la cebolla.

4.-Añadir toda la mezcla a la sartén, (previamente calentada). Dejar que dore por un lado y voltear. Ya es elección de cada uno cuanto tiempo dejarlo. Depende de cómo te guste la tortilla.



¡Y listo para comer!



sugerencia de presentación.



Solamente tenéis que rellenar unas cosillas y os podéis llevar el pack perfecto para una noche inolvidable de Losdoscontamos.

Espero que os haya gustado este post, y que si tenéis alguna duda, lo dejéis en los comentarios.

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¡¡Allí os espero!!

Un beso.
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